2026/07/05 16:59  
Katie跟Alan Donegan兩人實現提早退休夢想。（翻攝自網路）
〔財經頻道／綜合報導〕英國一對夫妻透過長達10年的極端節儉生活，包括每天自備便當、冬天幾乎不開暖氣，最終在40歲與35歲時成功提早退休，累積超過百萬英鎊資產。他們的故事也再度引發外界對「FIRE族群」（財務自由、提早退休）的關注。
BBC報導，現年40歲退休的Alan Donegan與妻子Katie表示，過去多年他們幾乎每天都自備午餐，並刻意壓低生活開支。Alan說「我們不是在受苦，而是在執行策略」，冬天時夫妻會穿上多層衣物並使用熱水袋取暖，甚至把節省生活成本當作一種遊戲。
他們指出，外界常認為這種生活方式過於極端，但實際上是為了專注累積財富、換取提早退休的「自由」。Alan透露，僅每天自備午餐便當一項習慣，10年間就替家庭省下約4萬英鎊（約新台幣169萬元）支出。
在職業生涯中，Alan曾從事園藝設計工作並創業，Katie則任職於金融業擔任精算師。兩人將大部分收入投入投資市場，隨著資產累積突破100萬英鎊（約新台幣4237萬元）後，決定提前退出職場。
報導指出，他們的案例屬於全球逐漸興起的「FIRE」（財務自由、提早退休）運動，核心理念是透過長期極度節儉與投資，提早達到財務自由並退休。相關社群在網路上迅速擴張，Reddit討論區成員已接近百萬人，並逐漸受到金融機構關注。
不過，專家指出，提早退休雖具吸引力，但並非人人適合。部分理財顧問認為，過度追求極端節儉可能影響生活品質，甚至犧牲人際關係與人生意義。
加拿大投資機構BMO Private Wealth分析師表示，如今越來越多人傾向在工作與生活間取得平衡，而非一味追求提早退休。英國理財專家也指出，FIRE理念中的「提早儲蓄、持續投資」仍具參考價值，但需更務實規劃。
此外，FIRE社群內部也逐漸出現較彈性的做法，例如「Barista FIRE」，即透過兼職工作補足生活支出，以降低提早退休的壓力。
儘管路徑不同，FIRE支持者仍強調核心理念不變，減少支出、增加投資，讓資產隨時間增長，最終換取選擇人生的自由。