2026/07/04 14:49  

〔財經頻道／綜合報導〕75歲獨居婦人吉子（化名）靠每月約11萬日圓（約新台幣2.1萬元）年金生活，多年來靠著比價、趁特價採買維持家計。然而，面對物價持續上漲與體力逐漸衰退，即使再努力節省，也難以減輕生活壓力，最終陷入「節約疲勞」，只能改到價格較高的便利商店購物，生活負擔反而愈來愈重，只能眼睜睜看著存款一點一滴減少。
日本媒體報導，吉子表示：「以前我每天都會比較各家超市的促銷傳單，趁特價時特地走遠一點去買菜。但最近，我真的提不起勁再走那麼遠了。」
丈夫過世後，吉子獨自住在一棟已繳清房貸的透天住宅，每月僅靠約11萬日圓年金維生。多年來，她最大的目標，就是盡可能壓低食物與生活用品開銷。
不過，進入2026年後，食品與日用品價格再度大幅上漲，即使花時間尋找便宜商店，她最後支付的金額仍比過去高出不少。面對看不到盡頭的漲價潮，她逐漸產生「自己的努力已經沒有意義」的無力感。
吉子說：「不管多辛苦跑去便宜的超市，最後也省不了多少錢。為了省幾十日圓這麼努力，突然覺得很空虛。」在這種放棄的心情，以及一年比一年衰退的體力影響下，吉子開始改到住家步行幾分鐘即可抵達的便利商店購物。
對吉子而言，到便利商店最大的好處，就是不用提著重物走太遠，身體負擔輕鬆許多；但相對地，光是買一條吐司、一瓶牛奶和一份小菜，結帳金額就幾乎是超市的兩倍。
吉子坦言，一開始改到便利商店，是抱著「反正節省也沒有意義」的心態。然而，每次看到銀行存款一點一滴減少，心情又變得十分沉重。
吉子無奈表示：「每次都會責怪自己又亂花錢了，但要我提著重物爬上那段坡路回家，我真的已經沒有體力了……。」
過去，為了省下一點生活費，她會安排跑好幾家超市比價，研究促銷傳單、規劃最佳採購路線，這些都是她生活中的樂趣之一。
如今，隨著體力持續下降，她已無法再維持這樣的生活方式。曾經充滿期待的採買時光，如今變成了「只希望少走一點路」的痛苦例行公事。
報導指出，對許多依靠年金生活的高齡者而言，為了維持生計，只能透過尋找便宜商店、趁特價採買等方式節省開銷。然而，即使花費更多時間與體力，仍難敵持續上漲的物價，再加上體力逐漸衰退，不少人因此失去節省的動力，陷入所謂的「節約疲勞」。
在超高齡社會與物價持續上漲的雙重夾擊下，高齡者因體力與意志逐漸耗盡而產生的「節約疲勞」，已成為一項不容忽視的社會問題。