您知道嗎，「共餐」其實是隱形的熱量陷阱。研究發現，與人共餐容易，因為聊天分心，或不自覺跟上旁人進食的節奏，而吃下過多食物，而這在婚後或有小孩的家庭更常見。專家建議，用餐應保持「飲食覺察」，放慢速度，細嚼慢嚥。