你的自律里，藏著你的福氣--2
當她發現2000元的護膚水也拯救不了自己的皮膚時，她終於開始尋求改變：扔掉了家裡的垃圾食品，給落地窗安上了深色的窗簾；每晚早早關掉電腦和手機，睡前靠在床上看半小時的雜誌，保證自己在11點之前進入夢鄉。
當我再次見到她時，發現她整個人氣色都好了很多，黑眼圈和眼袋也不見了。
日本一位文學家曾說：「一個人的臉，就是一張履歷表。」
早睡真的比任何護膚品都有用。你放縱慾望，不加節制，直到身體被熬夜拖垮，才驚覺自律的重要性。
你凝視深淵的時候，深淵也在凝視著你。愛自己的第一要務，就是通過自律，愛惜自己的身體。
在我年輕一點的時候，有人跟我說要自律，我是不屑一顧的。
那時候的我，不懂節制的重要性。認為生活應當豐盛而絢爛，想吃的東西一定要不遺餘力地吃，想愛的人就要不顧一切去愛。直到不自律成為生活的常態，我才發覺放縱並沒有讓我更快樂。
有段獨居的時光，我經常在晚上點各種外賣。明明已經點了一份套餐飯，卻仍抑制不住地想吃雞排，就又下單了雞排和奶茶。我把食物一口接一口地往嘴裡塞，吃到最後，自己都開始厭惡自己。第二天卻又開始這樣的惡性循環。
可以支配的時間比在學校的時候多出了很多，一晚上可以將各種綜藝翻來覆去看十幾二十遍。然而，卻遠遠不如當初自習了一晚上回到宿舍後看一小集電視劇來得開心。
和朋友在KTV里唱歌喝酒到半夜，以為夜夜笙歌才是年輕的證據。然而，參加再多的聚會，自己的內心反而更加孤獨與空虛。
曾聽過這樣一句話：節制的本質就是認識自己。只有自律，才能讓你遇見最本真的自己，收穫最純粹的快樂。