如果你剛參加工作，這些習慣必須有--1
有什麼樣的思想，就有什麼樣的行為；有什麼樣的行為，就有什麼樣的習慣；
什麼是習慣呢？百度上是這麼定義的：習慣是一種重複性的，無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得。
而人是一種習慣性的動物，我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存，那麼，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。
幸運的是，我們每個人都有這個能力。改變習慣的關鍵是什麼呢，自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程。相信我們每一個人都不會懷疑習慣的力量，但是也有很多人也是沉溺於一些不好的習慣中難以自拔，接下來根據個人近期的總結以及與別人的交流中，整理出以下七個習慣，希望能夠給小夥伴們有所幫助。
村上春樹說過這麼一句話：肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持他的強韌、美麗和清潔。我觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，特別是畢業後，忙於工作應酬和享樂，又不節制飲食，一兩年後，當年清秀的少年一個個都變得腦滿腸肥，臃腫不堪，滿臉橫肉。
在這裡，我就是一個很鮮活的例子，畢業一年半的時間裡體重多了二十多斤。