改善失眠的妙招真管用嗎？--2
而男士也不用「高興太早」，隨著年齡的增長，激素水平下滑以後，失眠也就成了老年男性朋友的困擾。總的來說，睡眠問題對全民來說都是一個健康問題，值得我們關注和重視。
哪些藥物讓你睡不著覺？
美國臨床睡眠雜誌有一個共識，認為睡眠障礙的診斷不能排除其他障礙的存在。原發和共病性的失眠是可以共存的。所以有時睡不好，可能是因為某些藥物的作用。
如常用抗抑鬱藥、麻醉性的鎮痛藥都可能造成失眠；此外，高血壓常用如噻嗪類的利尿劑，若睡前服用，往往會因為夜間排尿次數增多而影響睡眠。因此，如無特殊需要，最好不要在睡前服用利尿劑。
值得一提的是，神經系統的一些疾病比如說腦梗、腔梗等，如果梗塞的部位在海馬頜、腹溝頜，由於這些區域是「掌管」睡覺的，所以也會讓人「夜不能寐」。
另外還有一些治療泌尿生殖系統、內分泌系統的疾病以及精神障礙的藥物都可能讓你睡不著。一旦發現自己失眠，同時又患有其他慢性病，需要藥物治療，這時您就要特別注意，仔細查看說明書上是否標有「失眠」這一「副作用」。
需要指出的是，一些疾病也會提升「失眠」的發生率。有研究認為，心臟病患者失眠的概率為44%，失眠機率超出未患病的一倍。患高血壓以後，失眠機率將增加近兩倍，而一旦患上神經系統疾病，失眠率將增近三倍。而呼吸系統疾病患者的失眠率從未患病的1.4%一直升到59.6%，也就是說如果患有慢性支氣管炎、長期咳嗽的話，睡眠就會特別糟糕。