低頭玩手機，等於脖子上坐個小孩！快改掉這些姿勢--2
尤其是以下四種人群，千萬不要盲目去做頸部按摩、做頸椎保健操：
1高血壓、高血脂病人
很多人由於高血壓、高血脂等血管病變，頸部的血管存在動脈粥樣硬化或鈣化，如果按摩頸部時手法不恰當，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發腦卒中。
2頸部轉動時疼痛較厲害的人
頸部包含眾多血管和神經，頸椎本身又比較脆弱，出現疼痛的原因有很多，按摩不當對健康非常不利，嚴重時還會危及生命。
3有脊髓型頸椎病的人
如果是脊髓型頸椎病，因頸椎間盤突出壓迫脊髓，在急性期按摩、推拿，極易加重症狀，嚴重的可致癱瘓。之前就曾曝出過「按摩頸部致癱瘓」的新聞。
4病情嚴重的椎動脈型頸椎病患者
椎動脈型頸椎病會引起偏頭痛，記憶力下降，頭昏失眠，嚴重的還會使人抑鬱。盲目按摩可能會加重病情。