猝死的成因絕大多數都是心血管系統造成，患病的解剖構造可分為心臟的冠狀動脈、心肌病變、以及心律不整。在可控的部分，冠狀動脈疾病的預防不外乎是三高的控制、減少抽菸。而心肌病變則與過度飲酒、感冒後產生的心肌發炎、心臟瓣膜功能異常產生的心臟衰竭、少數則與懷孕後的心肌病變相關。所以要避免過度飲酒，感冒或者懷孕後要留意有無心臟的不舒服。心律不整則須留意有無心悸、昏厥的個人病史、以及健康檢查時心電圖有無異樣，或者是猝死的家族史，須提高警覺及早就醫。