腰肌勞損怎麼辦❓
調理經絡：背部膀胱經，腿部膀胱經，每週 1-2 次，每次每條經絡各疏通 10 遍。
加強穴位：腰陽關穴艾灸 20 分鐘（腰部怕冷），委中穴 2 分鐘（揉按），腎俞穴艾灸 20 分鐘（腎虛）。
穴位加減：腎虛症狀明顯加艾灸關元穴 20 分鐘。
艾灸時間：每週 3—4 次，症狀消失後每週艾灸 1 次。
足浴：紅花 8g+雞血藤 15g+蒼術 8g，這三種藥材放入到足浴盆當中，倒入開水浸泡或煮 20 分鐘，然後倒入涼水調溫即可足浴。每週 4 次，每次 25 分鐘。