台灣「#三高」（高血壓、高血糖、高血脂）問題嚴重！去年因三高相關慢性病死亡人數高達6.1萬人，比癌症死亡人口更多，當全民為三高「國病」所苦時，73歲的台大名醫 #李龍騰 卻活得像50歲，更吐露一句話令人羨慕又不敢相信：「我沒有三高。」

李龍騰每天精神飽滿，至今仍穿梭在 #台大、#宏恩、#仁濟等醫院看診，記者好奇，面對病患多到沒時間吃中餐、不敢如廁，如何維持健康好體力？李龍騰自豪說，從小到大只做3件事，一直維持「沒三高」的健康人生。
李龍騰揭睡眠、跑步、營養3撇步
維持健康的第一步是「睡眠」。「大學聯考那年，大家拼命熬夜念書，我照睡不誤。」李龍騰說，現在還是維持每天晚上10點至10點半準時就寢、清晨5點至6點起床，「#作息規 律是最強的保命武器。」