隨著健康意識提升，越來越多民眾主動接受健檢，透過早期、精準檢查掌握健康狀況。根據2019至2023年國民營養健康調查，30至39歲族群高血壓、血糖、血脂的盛行率分別為9.7％、2.5％、18.7％，國健署今年起將免費成人健檢年齡下修至30歲，截至7月已有21萬人受惠。專家提醒，身體無症狀不代表健康無虞，三十多歲正是累積「健康負債」的關鍵期，定期健檢能及早發現隱藏風險。