最危險的膽固醇!瘦子竟血管全塞?心臟內科陳冠任醫師揭 LDL 超標的隱形殺手。看起來精壯、常運動的人，為何健檢報告一出卻壞膽固醇 (LDL) 嚴重超標? 運動與舒壓是行為改善關鍵。#壞膽固醇 #LDL #高血脂 #心臟病 #陳冠任 #譚敦慈 #小宇宙大爆發

主持人：廖盈婷 @SnowNonxstop
來 賓：陳冠任 醫師 │ 譚敦慈

00:00 精彩開場
01:34 健康愛運動 壞膽固醇仍飆高?
05:50 久坐一走路就喘 竟是壞膽固醇超標!
08:33 好壞膽固醇差在哪?
13:46 自我判斷3徵兆代表壞膽固醇上升
17:26 這些食物天天吃!竟是壞膽固醇炸彈
21:10 敦慈姐「酪梨溫莎拉」食譜
26:22 破壞好膽固醇的日常行為
29:22 沒吃藥!他靠飲食+運動救回膽固醇
31:24 覺得吃藥很傷身?醫:不吃才可怕!
34:24 學會這6招不讓壞膽固醇飆高
36:14 幕後花絮