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阿人!! 發達公司副總裁
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來源:健康養身
發佈於 2010-12-12 23:18
過多奶茶 易罹心臟疾病
奶茶容易形成反式脂肪酸,增加罹患心臟疾病風險,但弘光科技大學食品營養學系副教授葉湘裕抽樣調查發現,縣內國中2年級學生早餐卻以喝奶茶頻率最高,平均每星期2.6次。 衛生局委託葉湘裕團隊調查國中學生營養飲食,昨天舉行成果發表會,衛生局長羅財樟扮成大廚,與食品衛生課長林玉禎等人向鄉親推銷健康飲食的理念。 葉湘裕說,問卷抽樣調查1200名國2學生,有效問卷950份,最讓人擔心是國2學生不重視早餐,約1半的學生是自己處理早餐,奶茶因較甜、價格便宜等因素,成了學生的最愛,平均每名學生每星期攝取奶茶2.6次。 她指出,大部分奶茶並不是牛奶拌茶,而是奶精粉調製,奶精粉成份是氫化油脂粉,容易形成反式脂肪酸,飲食中若攝取過量的反式脂肪酸,可能增加罹患心臟疾病的風險,美國心臟學會於公元2001年所訂的高血脂飲食指標,建議減少反式指肪酸攝取。 林玉禎說,今年衛生署新規定,奶茶飲料必須標示反式脂肪酸的含量,如果消費者必須選用時,最好看清楚反式脂肪酸的含量。 調查也發現,國中生對於「每日飲食攝取量」的營養知識得分最低,僅約4成而已,顯示多數的學生,根本不知道自己該吃多少才適當?而他們有關的營養知識,從學校教育得來僅佔3.7%。
葉湘裕建議,社區教育加入健康飲食課程,從家長做起,引導青少年飲食,此外,學校也可以安排適當、固定的時間,由營養師實施營養教學,吃得健康,也可降低未來可能造成慢性疾病的危險因子。