我要把中醫千年的智慧，和現代西醫最嚴格的數據放在一起碰撞。我們會先盤點十種最強的黑色食物，然後，我會用PubMed醫學數據庫裡的真實文獻當作過濾器，幫大家從這十種裡面，篩選出三種真正符合「低磷、低鉀、護腎」黃金標準的超級食物。特別是最後一種
#黑色食物#腎臟#養生


節目分段
00:27 黑色入腎是自古以來中醫的說法
02:22 仿冒與詐騙提醒
03:37 中醫的五行學說黑色入腎
05:09 十種入選中醫護腎的黑色食物
08:41 用西醫理論票選出三種護腎黑色食物
12:50 結論