體內有癌，睡覺時出現4種不適，必須早做癌篩查—3
如果身體出現了異常症狀，一定要引起高度重視，建議大家儘早就醫篩查，以確保自身的健康。
當然希望大家對於癌症也有充分的認識。 癌症高危因素，建議早點知曉！
1、吸煙。吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。
2、每天鍛鍊少於30分鐘。專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。
研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症，如結腸癌等。
運動器材
3、飲酒。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。
如果一定要喝，男性每天應不超2份（1份含酒精10—15克），女性別超過1份。
4、常飲含糖飲料。含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。肥胖已成為導致癌症的「罪魁」。
5、蔬果攝入過少。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。
每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
6、紅肉攝入過多。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。
每周攝入量應少於500克，同時儘可能少吃加工的肉類製品。
7、鹽攝入超量。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。
8、缺乏母乳喂養。母乳喂養能降低媽媽絕經前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時還能預防兒童超重，降低將來罹患癌症的風險。