長壽秘訣已被諾貝爾獎得主破解，主因無關飲食菸酒和運動--1
在一般人的觀念里，長壽主要和鍛鍊、戒菸、戒酒有關，這些當然也很重要，但美國心理學家經過二十年的研究發現，決定壽命長短最重要的因素，很有可能是人際關係！
此外，多位諾貝爾獎得主的長壽秘訣，最主要的也不是運動或戒菸戒酒，他們有兩把更為重要的金鑰匙！一起來了解下吧！
決定人類壽命的因素：人際關係排在第一位！
美國心理學教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並發表新書《長壽工程》。該書列出了「長壽關鍵要素排行榜」。
然而讓人們吃驚的是，書中列出的決定人類壽命6大因素中，「人際關係」竟然排在第一名！
1、人際關係
研究表明，人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。
哈佛大學醫學院一項對268名男性進行跟蹤調查發現，一個人生活中真正重要的就是和別人的關係。
研究還發現，常與朋友小聚聊天者比喜歡獨處的人，普遍更長壽。
2、性格特徵
研究發現，在性格方面，百歲老人有三大共同點：
其一，生活態度積極。
其二，責任心強。
其三，積極看待衰老。
3、職業生涯
據研究，人們臨死前最後悔的事就是過勞工作，既迫害健康又得不到應有的回報。
4、生活細節
保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活；與人為善，多點寬容，保持年輕的心態。