連假首日，有診所一早就擠滿滿，家長紛紛帶著感冒的孩子，給醫師阿伯看診，而現在正值秋冬傳染病好發期，想預防感冒，靠"睡覺"似乎就有不錯成效！有營養師分享過往研究，每天睡不到5小時的人，感冒的風險，竟是睡足7小時者的4.5倍，他認為每天多睡一小時，感冒機率就可少一半！