如果你在獨自一人時心臟病發，請立刻做這件事，你將能在7秒內活下來。--1
為什麼心臟病發作的前7秒，能夠決定生與死的界線——如果你超過60歲，一定要知道這把生存的鑰匙!
學會「7秒生存法」，關鍵時刻能救自己一命！
《重點摘要》～
首先，請牢記三個千萬不能犯的錯誤:
1. 不可以平躺，當你平躺時心臟要逆著重力把血送上大腦，會更困難，正確的做法是上半身抬高30到45度，靠著牆壁或床頭坐好；
2. 不能一開始就打119，請先完成「七秒生存法」再撥打電話，順序錯了 黃金時間就錯過了;
3. 如果你沒有事先準備好阿斯匹靈，等到發作才開始找藥 通常已經來不及 所以，請提早磨成粉 並放在家中三個隨手可取的地方（床頭、客廳沙發旁、浴室洗手台上）
最重要的～「七秒生存法」的三個關鍵動作：
1. 用1到2秒，把阿斯匹靈粉末含在舌頭上，讓它藉著口水自然溶化，不要用吞的，也不要喝水；
2. 花3到4秒讓自己斜靠30～45度抬高上半身；
3. 用6秒吐氣的呼吸法，用鼻子深深的吸氣，再用嘴巴用力的吐氣；
就這三個動作，根據哈佛與麻省理工學院的研究，可以讓存活率提升高達347%
現在，請你馬上檢查以下幾項：
1. 家裡是否有100mg/一顆 的普通阿斯匹靈？
2. 拿出一顆阿斯匹靈，用湯匙壓碎成粉末，裝進小紙包或空膠囊，並貼上標籤註明；
3. 把這些粉未分別放在三個地方，床頭，客廳沙發旁和浴室洗手台上，確保任何地點發作都能立刻拿到；