有些老人家認為，上了年紀身材就應該豐腴一點、才有生病的本錢，但其實過重只會對身體造成更大傷害！

幫87歲阿嬤成功變身而走紅的Sunny營養師黃君聖，用適合長輩的溫和方式，改變了一整個家的健康命運。

曾經三度中風的阿嬤糖尿病改善了；媽媽找回婚前的身型，成了料理系網紅；原本愛喝酒愛應酬的爸爸，現在也願意進健身房報到。

體態管理不只是減掉重量，更是減了未來的照護成本．．．