失智症議題、近年越來越受矚目，長者盛行率將近8％，預估2030年會有約50萬人確診，所以預防、從現在開始。專家提出10多項方法，除了養成健康生活習慣、避免抽菸、頭部受傷、拒絕酒精、憂鬱，照顧好視覺和聽覺，也成為最新指引，同時也提出失智10大警訊，如果發現自己或家人符合一到兩項，就要趕快就醫確認。

失智症患者 李先生：「各位 (貴賓) 各位貴賓，我們來 (進行啟動)，進行啟動的儀式。」

彷彿有顆橡皮擦，將腦袋裡的字典、擦得模糊不清，李先生過去是在台上活躍的講師，如今得受人幫助、才能完成主持任務。

失智症患者 李先生：「在公司的時候 是還要做講師，忽然間 那一場 ，那一場我(腦袋)空白，我一個字都找(講)不出來，然後我的夥伴就說，你應該要去看(醫生)。」

李先生還沒60歲，就確診失智症，一開始失語、失寫，就是早期徵兆，失智症協會列出其他警訊，包含熟知的記憶力減退、物品擺錯找不回來、混淆時間空間，還有判斷力變弱，沒辦法解決事情、連原本熟悉的事物都無法完成，進而不願意社交、情緒個性改變。

失智症協會理事長 徐文俊：「按照不同的疾病類型，它的表現 開始會不太相同，所以我們這十個症狀當中，如果其中有一個或兩個，跟以前比較，或者是覺得他有越來越惡化，那當然就可以來就醫。」

台灣65歲以上長者，每100位約有8位罹患失智症，預計再五年，總失智人口會將近50萬，除了要有警覺、早期發現，預防也要及早開始，多動、多社交、健康飲食，還要保護好聽力和視力。

神經學及老年醫學專家 王培寧：「減少了你視力的感官接受之後，其實你會減少非常多大腦的刺激，更不要說 你因為視力的問題，你可能會減少了一些社交的機會，再來 如果視力不好的話，其實也會增加一些跌倒的機會。」

研究發現，做好積極促進健康行為，可以降低45％失智症發生率，專家也呼籲，並非年長後才要注意，最好從中年就養成習慣，因為健康、從來都不是一蹴可幾。


林亦庭 李建寬 台北報導