你總要學會，自己去面對所有的難--1
不知你是否有這樣的時刻：其實沒遭到什麼打擊，沒遇到什麼挫折，也沒受到什麼重創，就是莫名感到情緒低落，莫名地提不起勁，莫名地想要逃離周圍的一切。
一個讀者跟我說，他有個習慣，就是下班後總是會晚半小時才回家。他通常就是在辦公室靜靜地坐著，喝口茶，聽聽音樂，又或者翻幾頁書。
大概工作的壓力、家庭的瑣碎以及人情世故的複雜，讓他感到有些疲憊吧。這短暫獨處的時間，恰恰是他給自己的一個緩衝和調節。
有人說，成年人的世界裡沒有「容易」二字。誰都是一路學著堅強、學著忍耐、學著跟一切不如意對抗。但有時，總有一些微不足道的小事能把我們壓倒，總有一些雞零狗碎的困惑會把我們困住。讓我們痛苦的，往往不是難以逾越的高山大海，而是腳底下的一捧細沙。
我們也想過鬆懈和放棄，但我們更清楚地知道，不撐住，只會更難。
所以，我們學會了不動聲色地安慰自己，也學會了悄無聲息地跟生活握手言和。
有人說，年齡越大，越沉默。因為有些話，找不到對的那個人說；有些苦，沒有人能感同身受；有些累，並不是人人都曾親身體會。
這段日子，我突然感到有些力不從心。一來可能是太過勞累，身體沒辦法給我提供足夠的能量和支撐；二來可能是對自己的期望過高，總是對自己不夠滿意。
遇到這樣的狀況，我不太喜歡訴苦，而是會選擇好好吃飯，好好睡覺；該工作時工作，該讀書時讀書；儘量讓自己不去胡思亂想，也儘量不說抱怨的話；留著所有力氣讓自己變美好，而不是變得更糟糕。
不好的狀態，很快就在積極的調節中得以恢復。
許多時候，我們不願與人傾訴自己的憂和愁，除了不願痲煩別人，更重要的是我們慢慢學會了自我療愈和自我勉勵。