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老友望 發達集團副總裁
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來源:健康快樂
發佈於 2025-03-25 07:53
心煩的時候,想想這三句話--1
心煩的時候,想想這三句話--1
不知你最近有沒有心煩的時候,可能只是因為一點小事,心情就突然變得很低落,莫名委屈,也不想說話,自己發著呆。
很多時候,情緒的崩潰是不需要理由的。平時的你堅強慣了,一個人面對那麼多壓力和困難,心中的負面情緒堆積到某個臨界點就爆發了。
人生不如意十之八九,行走在世間,每個人都免不了經歷低谷期,事業上的、感情上的、生活上的,都有可能。
這個時候,別任由情緒發酵,你可以主動去做一些能讓自己開心的事,用適合自己的方式,把自己從焦慮和壓抑中抽離出來。
我記得有句話說得很好:心情不是生活的全部,卻能左右你的生活。不能讓人生,輸給了心情。
心煩的時候,就想想下面這三句話吧。
曾看過這樣一段話:如果今天的你,是不開心的你,因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架,所以你離開,可是你只是離開了那個地方,卻沒有離開被那人傷害的情境,因此你愈想愈生氣。愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽、被漠視、被省略了。因為,你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。
所以,聰明如你,別讓情緒控制了你。當你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:「別浪費了。」不管是因為什麼不開心,我們改變不了別人,但至少我們可以決定自己的心情。
再沒有什麼比開心健康地活著更幸福的事了。想想自己擁有的一切,別跟那些不值得的人和事置氣。要時刻記得:時間很貴,別輕易浪費。
生活很多時候都不會如我們想像的那麼好,也許為一件事努力很久,卻依然事與願違;也許很多次滿懷著憧憬和希望,最終得到的卻只是徒勞和失望。
但生活其實也不會像我們想像的那麼糟,有些讓我們感到尷尬的事情,過段時間再回頭看看,似乎還有那麼一點好笑。時間是良藥,很多念念不忘的人和事,就在念念不忘的日子裡被淡忘了。沒人會一直記得你曾經的樣子,大家更關注的都是當下。