現代人因為生活型態的關係或是工作，需要長時間久坐，事實上久坐其實會造成上背疼痛，或者是肩頸痠痛的問題，血液循環比較差的情況下，也會造成心臟方面的問題，醫師指出 久坐的時候，務必，提醒自己大概半個小時到一個小時，必須起身活動，舒展肌肉，否則不僅會提高死亡率也會造成心血管疾病 代謝異常等問題!