主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：陳保仁 醫師 │譚敦慈

00:00 開場
02:43 少吃多動不瘦? 原因在這!
06:47 這些地方容易胖 更年期後最明顯
10:35 肚子變大不是胖? 竟是腫瘤惹禍!
12:22 更年期怎麼吃? 第一步這樣做
18:16 更年期飲食：零食筍豆
21:55 更年期多補充豆類 敦慈姊公開個人秘方
23:28 更年期減肥 減少這點狂瘦