《富養自己》--1
我們每個人終其一生，都走在修行的路上。
這短短的幾十年光陰，富養自己，就是最好的修行。富養自己，很平常，也很簡單。
讓我們在尋常日子裡，做好這5件事。
1、讀書，富養靈魂：
曾國藩說過：人之氣質，本難改變，唯讀書可以變其氣質。
浸透書香的人，談吐優雅，臉上自然生出靈氣和靜氣。
讀書，就像是一次旅行，在作者筆下窺探世間百態、人情冷暖。
書籍，可以陪伴我們度過生命中的每個高峰、每個低谷。
蘇軾一生，處於新黨與舊黨的矛盾中，屢遭貶謫，屢受打擊，但多年的顛沛流離，並沒有將他摧垮。
他在遭受謫貶的日子裡，讀書、抄書、寫詩，實現了人生的超越。
《定風波》寫道：莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
讀書，是靈魂的壯遊。
2、運動，富養身體：
《諸病源候論》中說：運動骨血，則氣強。
喜歡運動的人，身體都不會差到哪去。
也許不會有立竿見影的效果，卻能在日復一日的堅持中，收穫與眾不同的人生。
被稱為「世紀老人」的冰心，小時候體弱多病，所以格外重視健康。
平日裡她喜歡散步，還常常登山遊玩，到了晚年，仍進行適合自己身體狀況的鍛鍊。
冰心85歲高齡時，還有餘力撰寫長篇回憶錄。
人生一世，身體健康永遠排在第一位。
運動，雖不能增加生命的次數，但拓展生命的寬度，延續生命的長度。