好的日子就是有機會聆聽和學習佛法的日子，適時聽聞佛法、適時討論佛法是吉祥之事。
真實的话始终是真實的，不論如何真實都依然真實，没有人能够否定。
有一樣東西還未離開，還未消失，那就是烦惱。因此，最應離棄的就是烦惱。
擺脱烦惱並不容易，雖然聽聞並學習了佛法，知道贪、嗔、痴是烦惱，但實際上並未真正了解烦惱。
要真正開始認識烦惱，必须依赖於聽聞佛陀所開示的教法。
烦惱是真實存在的，是一種法。此刻有東西顯現出來，但對其本質並不了解，这無知也是烦惱。
錯誤的見解是一種烦惱，錯誤的見解使心意烦擾，愚痴使心意烦擾，無慚無愧使心意烦擾。在那一刻，可以看到烦惱促使心意烦擾，因為對真相產生了錯誤的見解。
烦惱是不好的，是污穢的，毫無益處。烦惱存在於烦擾的心中，那麼什麼時候这些烦惱會從心中消失呢？
现在什麼正在離去？顯現的事物生起並消失，消失後不再複返。因缘所生的事物生起後便消失，消失後再不複返。
貪心生起又消失，但新的貪心會再次生起，而非原来的那個貪心。雖然貪心和一切烦惱生起並消失，但會不斷地積聚在心中，潜伏在心中成為習氣，持續累積，從未真正離去，反而在每一刻都在增加。
習氣潜伏於所缘中，貪心潜伏於喜愛的所缘，嗔心潜伏於厭惡的所缘。
習氣是具有力量的烦惱，只有通過聖道才能消滅它。