本帖最後由 wym 於 10-09-21 19:08 編輯
音樂是人抒發情感、反映現實的工具，更是人一生中不可或缺的貼心良伴。
音樂可以紓解身心的緊張，使人放鬆，恢復幹勁。根據國外的實驗，音樂還可以消除心中的煩惱，誘導睡眠。雖然僅憑音樂不能治癒特定的疾病，但是，併用音樂療法和傳統的現代的醫學療法，確實有相輔相成的效果。
事實上，音樂療法併用傳統現代療法，確實能有效提升療效。就國外的研究，這在精神科、內科、小兒科、外科，都是獲得認可的事實。
藉由音樂可消除日常生活中產生的身心疲憊，還可以預防疾病的發生。音樂可轉換氣氛、恢復精神、化解不安與緊張、集中注意力、 紓解壓力、幫助入眠、減緩悲傷、安定情緒、豐富感性、消除身心疲憊等，各種有效利用音樂的方法很多。但重點是，聽音樂要依自己的興趣，絕不可勉強聽自己不喜歡的曲子，以免招致反效果，反而造成壓力。
音樂有如「好的刺激」則身心有益，因此，平時要多下工夫，好好對待一下自己的大腦，給予多一點的「良性刺激」。多聆聽音樂。
※本篇資訊節錄自鐵之狂傲的網站。