許多人每天都習慣吃雞蛋!常聽到一天只能吃1顆，不然膽固醇會過高，有專家說，健身族就算一天吃5、6顆蛋，也沒問題!不過不同的烹調法營養也差很大，吃白煮蛋的營養 人體可以百分之百吸引 造勝於炒蛋與煎蛋!