年齡越大，血液垃圾越多！這個「血管清道夫」清血、祛病、養顏！--3
2祛寒除濕
《本草綱目》記載：艾葉……服之則走三陰，而逐一切寒濕……灸之則透諸經，而治百種病邪……寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內。就是說，服用艾葉，藥效主要作用在足三陰經——肝經、脾經、腎經，幫助人體排出寒濕氣。如果艾灸，其熱力和藥性可以穿透經絡，治療多種疾病。老年人元氣不足，小肚子怕冷疼痛，可以用熟艾放在肚兜裡面，效果很好。腳冷而且老出汗的人，可以把艾葉放在襪子裡面。
3活血化瘀
《黃帝內經·靈樞·刺節真邪》曰：脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。這句話告訴我們，艾火的熱力及藥性能疏通經絡，使氣機通調、營衛和暢，達到瘀結自散的效果。像我們此前提及的月經血塊、子宮肌瘤等，為什麼艾灸之後得到緩解，就與艾灸活血化瘀的作用密不可分。
綜上所述，血液垃圾清除了，血管不再堵塞了，氣血充盈通暢了，體內就會「正氣存內邪不可干」，疾病自然就會退卻，因為血瘀導致的色斑、肥胖等問題也會迎刃而解，清血、祛病、養顏，一舉三得！
六、艾灸取穴
針對血瘀，我們常用5個穴位——曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴。因為它們從手到足，相互銜接，與內臟密切聯繫，反映全身的血管功能。比如，氣血循行偏離正常軌道，就會導致血瘀，而血海穴可以引血歸源，讓氣血循行走向正常軌道。