《怎樣減少病痛過得健康愉快？》--2
我堅持生活自理至今自己買菜、做飯、洗碗、散步、自己洗貼身衣物。
當然也累也不方便其實我可以讓保姆做。但只要一開始不做以後就再也做不了!我非到萬不得已就不開這個頭。這樣一直堅持至今依然如此。
3、精神上要有境界文化生活要豐富。
現代老年人太寂寞盼望兒女回家看望。國家都有「常回家看看」的法律規定但我不需要。
我關心時事對文學、哲學、天文地理、戲劇體育都有興趣。我建立了自己的學習計劃和生活規律每天都很忙碌但心裡平靜充實。
你喜歡做什麼？就去做！盡量把自己時間安排緊一點每天都有事做有做不完的工作。這樣就不會感到寂寞了！此外我還有個辦法！就是家裡不要太寂靜。要經常開著電視或收音機好像有人與你說話、對你唱歌就不會感到孤獨。
我有三個孩子每週都回來看我。我兒子離我挺遠我不要他每週都來就對我女兒說：跟你哥說一下！不用每週回來打個電話就行了！他後來兩週回來一次。我平時過得很充實、愉快不希望別人來干擾我。老年人要熱愛生活關心時事心胸開闊心情舒暢。遇到疾病就能頂住了！
個人的目標在爭取在人生的最後階段「走得快一點」既減少自己的痛苦也盡量避免給他人造成的負擔。人人都希望晚年走得快一些但死生有命、可以事在人為嗎？
我認為要想「走的快一點」首先要做好「走」的思想準備該走的時候乾脆、無牽掛、無遺憾。告訴你我的體會：