刮痧真的可以排毒？提醒：刮痧需牢記4件事，否則易傷身！--2
2、注意方法
刮痧的具體方法是，使用邊緣光滑的勺子蘸上油，在確定刮痧的部位單向反覆的進行刮痧，不用來回的刮，要適當均勻的用力，每個部位刮20下以後讓患者休息幾分鐘，然後再後背、頸椎上下、前胸、肩部上下、肋骨等部位都要刮十幾下。
3、注意排毒的時間
一般情況下，冬季毒素會深藏在體內，夏季的時候開始上浮，所以夏季進行刮痧會給體錶帶來更好的良性刺激，可以更好的疏通經絡，祛除體內的寒氣，增強自身的免疫功能。
另外，每天進行刮痧的時候可以根據自身的情況而定，但最好不要超過晚上9點，因為這個時間段以後體內的肝膽開始排毒，如果此時進行刮痧會影響到身體排毒的效果。
4、做好準備工作
在進行刮痧之前還要做好準備工作，要選擇合適的體位，先用溫水清洗乾淨需要刮痧的部位，刮痧以後皮膚的表面會出現紫色或是紅色的斑點，這是正常現象，這是因為毛細血管發生破裂而形成的血斑，一般幾天以後就能夠消失了，不用進行特殊的處理。
由此可知，刮痧是可以排毒的，具體的原理可以參考上文提到的，在刮痧時還要注意上文提到的注意事項，這樣可以達到更好的效果，也不會損傷到身體。
另外還要注意的是，如果想要通過刮痧的方式進行排毒，一定要選擇正規的中醫院進行，不要到小診所，以免造成皮膚感染的情況。