如何判斷扭傷還是骨折？別再傻傻分不清清楚，找准病因才有對策！--2
對於骨折的康復訓練：
1. 對於骨折的患者恢復的目的是儘可能最大限度的恢復肢體功能，因此骨折的康復鍛鍊尤為重要，要正確對待，康復鍛鍊包括復位、固定、功能鍛鍊。
2. 早期主要是對受傷部位重新恢復正常，重新恢復骨骼的支架作用，復位的方法有閉合復位和手術復位，依據病患受傷的部位不同及程度不同，選擇合適的復位方法。
3. 因為骨折發生後，受傷部位的活動受限，而且情況不穩定，需要採取不同的方法將受傷部位進行固定，逐漸癒合，以免使骨折部位出現畸形。
4. 可以進行受傷部位的肌肉收縮，促進血液循環，防止肌肉萎縮，也可以被動的進行一些肢體活動，防止肌肉黏連，使患肢恢復到骨折前的狀態。
飲食注意：
 患者出現的骨折，除了要進行內固定手術，或者是外固定治療，同時要加強營養。一般讓患者吃一些含蛋白比較豐富的食物，比如牛肉，瘦肉，雞蛋。
 患者可以吃一些含鈣比較高的食物，一般是牛奶，豆製品，魚類，蝦類，為患者提供比較多的鈣質以及蛋白質，從而為機體的骨折癒合提供原料。
 患者除了飲食方面，還要口服一些維生素d、鈣片，促進骨折的癒合。之後應該適當的加強關節的功能鍛鍊，避免出現骨折後關節的僵硬，以及功能的喪失。