如何面對起落不定的人生過程
在面對人生的起落挫折時，我提供七種方法給諸位參考：
第一、以最壞的打算，做最好的準備。
第二、凡事要做正面的解讀，並做逆向的思考。
第三、時時踏實、步步為營，認清方向、全力以赴。
第四、感謝順緣的幫助，感恩逆境的訓練。
第五、不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來。
第六、面對它、接受它、處理它、放下它。
第七、未雨綢繆、再接再厲。尊重生命、善用生命。
最後，我要特別強調：「凡事要做正面解讀、逆向思考。」這兩句話很有用，是我一生的體會，也是大乘佛法的精神。遇到挫折的時候，不要順著你一貫的想法，或附和人云亦云的觀念，而要做逆向的思考。我經常這麼說：「山不轉，路轉；路不轉，人轉。如果人也不能轉，只要你的心轉、觀念轉變，就能柳暗花明。」
遇到順心的事情，不要沾沾自喜，不要得意忘形；遇到挫折與不如意事，不氣餒、也不要垂頭喪氣，只要觀念一轉變，就是柳暗花明了。
文/聖嚴法師《如何超越人生困境》