牛奶是給牛喝的？中醫反對人喝牛奶？不適合喝牛奶的是這幾類人--1
「老張，你怎麼還在喝牛奶，你沒聽中醫說嗎，牛奶是給牛喝的，並不是給人喝的，牛奶偏於寒性，喝多了只會使身體更虛弱，特別不適合咱們亞洲人的體質，趕緊把它戒了吧！」
「真的假的，牛奶都不能喝了，不是說牛奶是老年人最健康的補品嗎？我喝了這麼多年，一點事也沒有啊！」
偶然間，聽到小區兩位老人的對話，這讓我想起了前段時間很火的關於中西醫對於喝牛奶的不同觀點。大致可以總結為：
西醫觀點：牛奶中不僅含有豐富的蛋白質、胺基酸、維生素A、B、D等多種營養素，還是優質的鈣質來源，有利於維持骨密度，預防骨質疏鬆，老人、孩童都應該每天適量食用。
中醫觀點：牛奶比較寒涼，長期食用會影響脾胃，導致消化功能受損，產生腹瀉、腹脹等症狀，且由於牛奶中含有大量蛋白質，過多飲用會阻礙經絡氣血的正常流通，建議平時少喝牛奶或者不喝牛奶。
從以上兩種觀點可以看出，中西醫對於喝牛奶的意見是存在偏差的，這也造成了很多人開始糾結：牛奶還能不能每天繼續喝了？中西醫的觀點到底聽誰的比較好？
中醫，並不是真的反對喝牛奶！
在這裡要強調的一點是，雖然中西醫對於喝牛奶持有不同的意見，但並不能理解成中醫就是反對喝牛奶的。古籍《本草經疏》中就提到：「牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其氣微寒無毒。甘寒能養血脈，滋潤五臟，故主補虛羸，止渴。」這充分肯定了牛奶的滋補作用，但中醫和西醫關注的東西不一樣，中醫更關注人的整體體質。