經常喝綠茶的人和不經常喝的人，會有哪些健康的變化？--2
5. 降低心臟病的風險
心臟病是全球死亡的主要原因之一。研究表明，綠茶中豐富的抗氧化劑可能會減緩甚至阻止動脈粥樣硬化。研究表明，長期飲用綠茶的人患心血管疾病的可能性降低31%，心臟病發作的可能性降低10%。
6. 改善肝臟健康
肝臟也受益於綠茶。綠茶飲用者可以逆轉酒精對肝臟的影響，並防止肝臟腫瘤。科學家們將這一功效歸因於綠茶中含量豐富的兒茶素。
7. 有助於減輕體重
一些研究表明，綠茶能促進新陳代謝，因此有助於燃燒脂肪。因為綠茶中含有一種名為表沒食子兒茶素沒食子酸酯的植物營養素，有助於增加促進飽腹感的激素。
8. 提升認知功能
研究發現，喝綠茶可以提高記憶力，研究人員認為這一發現可能對包括認知功能障礙在內的神經精神障礙的治療，比如阿爾茨海默氏症產生重要影響。
除此之外，綠茶還有其他好處，它可以幫助你預防蛀牙、治療關節炎、生殖器疣、各種皮膚狀況，以及預防感冒和流感等。所以，實在是對健康大有裨益的飲品，一般來說，沒有胃寒的人，都是可以適當喝的。