喝茶可以降低這麼多種病的發生？烏龍茶的潛在健康益處！--1
自2000年以來，中國茶被用作飲料的記錄除了水，它比世界各地的任何其他飲料消耗更多。茶的四種主要類型是黑色，綠色，白色和烏龍。
所有四個品種來自山茶花植物。草本茶不被認為是真茶，因為它們不是來自中華茶樹植物
烏龍茶只占世界茶葉消費量的2％。烏龍茶雖然不太受歡迎，但依然有很多好處。
什麼是烏龍茶？
烏龍茶在中國和台灣普遍消費。在亞洲國家，喝茶是文化和社交聚會的很大一部分。朋友和商界朋友經常會喝茶。
雖然所有的真茶來自同一廠，但在收穫和加工方面卻有差異。烏龍茶部分發酵，紅茶完全發酵。
茶的抗氧化劑的量和類型也可以不同。綠茶是一類被稱為兒茶素的抗氧化劑。紅茶中的抗氧化劑是茶黃素和茶黃素。烏龍茶落在中間，關於抗氧化劑量。
烏龍茶和綠茶含有相似量的咖啡因，每8盎司杯約10至60毫克（毫克）。為了比較，咖啡每8盎司杯含有約70至130毫克的咖啡因。
不加糖的沖泡茶被認為是零卡路里飲料。它不含脂肪，碳水化合物或蛋白質。
烏龍茶的潛在健康益處
與其他類型的茶一樣，有許多健康益處被認為是從烏龍茶中獲得的
心臟病
烏龍被證明對心臟具有保護作用。
中國研究人員研究了喝烏龍茶和膽固醇水平之間的關係，因為高膽固醇水平可能與心臟病風險增加有關
他們發現，每周飲用至少10盎司烏龍茶的人具有較低的總膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平的風險較低。喝同樣數量的綠茶和黑茶的人也同樣如此。