吃對食物絕對可以護腎，來自澳洲的研究團隊，探討飲食習慣與腎臟病之間的關係，發現那些經常吃健康飲食的人，可以減少30％慢性腎臟病的機率，以及減少 23% 得到蛋白尿的機率。腎臟的健康飲食是什麼？包括多吃全穀根莖類、蔬菜、水果、堅果、豆類和魚類。以下就把這些有益腎臟的食物來個點點名，到底哪些食材是腎臟的護國神山，特別能夠保護腎功能的衰退？



節目分段
00:43 健康的食物真的可以護腎嗎？
02:47 第十到第四名的傷腎食物
08:06 傷腎食物前三名
11:14 如果已經慢性腎衰竭該怎麼吃