學會轉換你的生活態度--2
很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
其實，誰没有煩惱？
誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；
會打開音箱，與歌手一起痴醉；
會沖一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；
也會來到空曠的田野發自肺腑的呐喊，把積壓的委屈趁機發洩出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裡行間。
這樣做了，心裡會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變得嶄新。
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：
「如果你叫山走過來， 山不過來， 那你就走過去……」
有一句說得好：「一個人的身體健康是1， 而財富、感情、事業，家庭……， 都是1後面的0，只有依附於這個1， 0的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在」。
因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？
那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。