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來源:健康養身   發佈於 2023-12-02 15:15

最新調查九成國人「不處理小病」 長期恐增肺炎風險

健康醫療網/記者鄭宜芬報導
 新冠肺炎病毒不斷變種、提高傳染力,全球確診數已破六億例,且確診後罹患肺炎的風險提高,不可疏忽。

雖然口罩令有望鬆綁,但新冠肺炎病毒不斷變種、提高傳染力,全球確診數已破六億例,且確診後罹患肺炎的風險提高,不可疏忽。根據最新調查指出,高達九成國人「碰到小病不處理」,新光醫院家醫科醫師柳朋馳提出「照護三指引」──預防、緩解症狀、安全用藥,呼籲民眾在關鍵時期維持日常健康。
研究:確診後六成持續頭痛及腹瀉
據《歐洲呼吸期刊》研究,確診後可能導致肺部毛玻璃病變、肺纖維化,致使部分患者在康復後數月肺功能顯著受損,恐提高罹患肺炎風險。不僅如此,《美國頭痛協會期刊》與《英國醫學雜誌》更指出,六成民眾在確診期間甚至康復後出現持續性頭痛,另外六成則是康復三個月後持續腹瀉。《數學生物科學期刊》透過流行病學統計模型所推估的結果也顯示,曾確診者若再次確診,重症機率將比第一次確診者高出50%。
台北市衛生局也指出,兩成確診者康復後仍有長新冠症狀,包括持續性頭痛、腹瀉、疲倦等。建議確診後患者除了接受醫療照護,也要做好日常保健。
三成五症狀不處置恐持續惡化
2022博思市調公司針對國人自我照護習慣新調查指出,九成台灣民眾曾遇病症不處置,更有三成五症狀未見好轉甚至持續惡化。柳朋馳表示,疫情至今持續影響全民健康,雖然目前輕症居多,但全台近2/3的未確診者仍不能掉以輕心。
根據2022年自我照護習慣調查顯示,四成民眾未曾聽說過自我照護,更有九成民眾曾經遇病症卻不處置,甚至九成二民眾曾出現疼痛症狀不處置。進一步發現,五成民眾曾因出現感冒狀況不處置,導致影響日常作息,更有三成五症狀未見好轉甚至持續惡化。
柳朋馳表示,根據2022年國健署發佈國民營養健康狀況調查,民眾在八種支持免疫力的營養素中,維他命D、維他命E及鋅的攝取量不足。當面臨病毒或其他病原體風險時,人體的免疫三大防線:物理屏障、非專一免疫細胞及專一性免疫細胞,有助抵抗外敵入侵。若營養攝取不足,可能影響免疫三防線禦敵,提高肺炎染病率,陷入反覆感染的惡性循環。

▲新光醫院家醫科醫師柳朋馳提出「照護三指引」──預防、緩解症狀、安全用藥,呼籲民眾在關鍵時期維持日常健康。
世界衛生組織揭自我照護關鍵
世界衛生組織呼籲,新冠肺炎突顯了自我照護的重要性,日常要促進自身健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和殘疾的能力,協助減輕疾病。柳朋馳對此進一步呼籲自我照護三指引:
1預防:
除了維持外在防護,內在照護如心理健康維護、均衡營養攝取等也很重要,藉由綜合維他命、益生菌、口腔保健品等維持好自身健康。
2緩解症狀:
遇到輕微症狀一發生時及早處置,建議居家常備非處方用藥如止痛藥、感冒藥等。
3安全用藥:
當民眾認知不足時,日常可藉由專業人員了解正確用藥知識。
對於「口罩令」最快預計下周開放,柳朋馳也建議,口罩令鬆綁是國家政策,但「戴口罩是個人可以選擇的」,平時可以檢視自己的生活型態與營養狀態,若有缺失,就應該加強自我防護,趕緊施打疫苗等等,並就個人健康狀況補充營養素,也可諮詢藥師或營養師,進行適合自身的預防措施。

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