因為執取 所以心苦 --1
我們的五取蘊，就是基於無明的執取，以為是屬於我的，所以才造成了各種問題、各種痛苦。
當我們覺得有任何一個東西，叫做我、屬於我的時候，我們就會努力地去增長它，努力地去除傷害它的一些因緣。
所以就會有貪和嗔。
比如說你覺得身體是你，然後你就努力地去吃一些 ~身體喜歡吃的東西，去除一些身體不喜歡的感受，就會有各種的貪和嗔；
如果你覺得精神的自我形象是我，你就會努力地去得到別人的稱贊，努力地去除別人的批評、反駁，甚至不惜傷害別人，都是為了維持這個精神的自我形象，你把它當作是自己了。
就是因為有這個我執，所以才有貪嗔，所以才會有各種的苦。
當我們這樣清醒地思考一下：我們真的擁有過任何東西嗎？
這樣的思考其實就是無我的思考，透過這樣無我的思惟，讓我們離欲、放下。這就是佛教的智慧。
佛教的智慧就是讓我們放下而已，讓我們去除這種我執、執取。
這個五取蘊，它本來就是大自然的東西。我們去除的並不是這個五蘊，而是去除執著、執取。
執取去除了，身心的運作還是一樣的。
它就好像外面的大自然一樣，是隨著各種因緣變化，隨著各種的因緣 ~
“此生故彼生，此有故彼有，此滅故彼滅”，就這樣的一個過程。
我們不會覺得這個是我的，這個屬於我。