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老友望 發達集團副總裁
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來源:健康養身
發佈於 2023-11-01 07:43
「含糖飲料」根本就是代謝殺手! 醫師曝「這成分最致命」:恐致肝癌--1
「含糖飲料」根本就是代謝殺手! 醫師曝「這成分最致命」:恐致肝癌--1
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喝「含糖飲料人數增加,不光只是肝臟的相關疾病:脂肪肝 、肝炎、肝硬化、肝癌;甚至糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病也一直增加中!
台灣手搖飲店眾多,常常人手一杯;不過嗜「糖」的「螞蟻族」要小心了,攝取過多糖份不但會造成肥胖,罹患糖尿病的比例大幅增加、心血管疾病也會浮現;更嚴重還可能罹癌。 對此,胸腔暨重症醫師黃軒提醒,「長期喝果糖、蔗糖飲料,恐影響代謝健康」,其中果糖更會「加速肝臟脂肪合成」,使得更多脂肪堆積在肝臟,還會「降低胰島素敏感性」,這對全身代謝都有負面的影響!
「飲料沒有脂肪,怎麼會和脂肪肝有關呢?」黃軒解釋,飲料中的果糖、蔗糖;這些糖,是導致體內脂肪增加的主要來源。
含糖飲料導致肝臟合成的脂肪增加
黃軒引據瑞士蘇黎世大學研究,說明該研究安排了94名受試者,為期7周,每天3次、每次需飲用200毫升不同種類糖分 ( 果糖、蔗糖、葡萄糖) 的飲料;結果,研究證實,含糖飲料中的果糖和蔗糖,會導致人體「肝臟合成脂肪」能力明顯上升,不過葡萄糖不會有類似的作用。
當中,果糖、蔗糖兩組受試者的「肝臟脂肪合成速率」,都比不喝飲料的對照組翻了1倍!研究人員認為「長期喝果糖、蔗糖飲料,是能影響代謝健康的。」
黃軒說明,這些含糖飲料,是「肥胖」的元兇,且果糖又比其它糖更危險,「加速了肝臟脂肪合成」,讓更多脂肪堆積在肝臟,還會「降低胰島素敏感性」,這對全身代謝都有負面影響。