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他喝「這健康飲品」三高惡化！ 營養師搖頭：70%都是水果



周刊王CTWANT |陳煜濬
2023年10月23日 週一 上午11:10




（示意圖／Unsplash）
<周刊王CTWANT> 精力湯、綠拿鐵是許多人養生的第一首選，但有腎臟或血糖問題時可不能隨便亂喝蔬果汁！營養師曾依田也分享患者個案，對方認為自己腎臟功能差，想喝養生蔬菜汁調養，但曾依田卻發現他血檢報告中的血糖及三酸甘油酯（triglyceride，TG）控制不佳，進一步關切才發現他的「蔬菜汁」中竟有高達70%都是水果，直呼「該注意的反而是日常飲食「糖」&「醣」的攝取。」
曾依田在臉書粉專《營養食事Ms.E10-營養師依田》發文指出，本身患有腎病或血糖問題者，可不能隨便亂喝蔬果汁，她表示有名患者在飲用蔬菜汁後，血糖及三酸甘油酯數值不理想，一問之下才發現患者「蔬菜汁」所添加的食材，都是蘋果、鳳梨、檸檬、香蕉等，「70%都是水果」。因此，她也強調這類患者應注意的反而是日常飲食「糖」與「醣」的攝取。
曾依田也補充，有些人認為腎臟不好，只要少吃肉、少吃菜就好，卻忘了血糖、血壓及血脂若控制不好，也會加重腎病惡化。因此她建議腎友們切勿自行調整飲食，另在食用蔬果時也需注意鉀離子攝取過量的問題，若有疑問務必先詢問國家考試合格的營養師，「不是什麼健管師，也不是營養顧問、營養教練、營養專家！」
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