《11條魚的故事》--7
科學的調理身體，我們認為需要有三步：
第一步先調你的觀念～～～！
觀念通了就意味著你明白調是什麼了，離健康就近了，可以遠離大病了，甚至可以帶領家人遠離疾病風險。
第二步調你的生活習慣～～～！
因為這個魚池的垃圾是你自己扔的，你每天有錯誤的生活習慣，熬夜、喝酒、吃肉、不運動、吹空調，不停的往這個魚池裡扔垃圾。
第三步才是調身體～～～！
觀念一調，習慣才能改，習慣一改這個魚池裡的垃圾，就會不再扔，那這個時候再調理身體，就會事半功倍。
在調身體的時候，需要注意什麼呢？就是要有耐心！
所有得病的人，應該反思一件事，得病也不容易，錯誤習慣堅持了10年，20年，30年才得了高血壓、糖尿病、癌症，可是調理身體，連3個月、半年的耐心都沒有。
人體胃細胞7天，更新一次；皮膚細胞28天左右，更新一次；肝臟細胞180天，更換一次；紅血球細胞120天，更新一次；在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次，而骨細胞更新，需要7年。
無論採用什麼辦法調理身體，都需要一個過程，甚至可能是需要一個，有點痛苦的過程，才能見到效果。
好轉反應人人輕重不同，欠債多的，還債自然辛苦，不能彼此比較，也未必都是平均分期償還。還得快的，反應也有時大有時小，取決於「還債能力」，亦毋需擔心比較。
潔淨您的身心靈，自然整個健康狀態，會逐漸增進，往好的方向修正。一切人生的修行修養，亦復如是！
《11條魚的故事》讓您看懂～何謂養生！