周刊王CTWANT |朱冠宇
2023年10月22日 週日 下午9:31




<周刊王CTWANT> 「有些人看起來還活著，但屁股已經死了」。中國大陸一名27歲女網紅，最近因感到腰部及臀部有持續不適感，久坐更會痠痛難耐，就醫才驚覺罹患「死臀綜合症」。網友們看到她的症狀及病因後，紛紛驚呼：「這不就是我嗎？」
據《環球網》報導，該名女網紅初期察覺到不適感時，還以為只是單純的久坐不舒服，未料痠痛感1個月後不減反增，趕緊到醫院就醫。台州恩澤醫院骨科運動醫學副主任醫師葉靈超指出，女網紅自述平時坐在電腦前直播，每天上班超過10小時，坐在椅子上時間比睡覺多，是典型的死臀綜合症患者。
葉靈超指出，長時間久坐除會導致臀部處於「癱瘓」狀態，長期下來還會造成「肌肉失憶」，使肌肉鬆弛、功能減弱，進而讓其他肌肉代償引發腰背部、膝關節疼痛。該病症發生機率取決於當事人工作環境、生活及運動習慣，其中又以上班族最容易確診。
他呼籲每半小時到1小時就要起身活動，平時也要出門曬太陽，或是做「臀橋」訓練，先身體平躺、彎曲雙腿、雙腳支撐地面，再用臀部及大腿後部力量把肩膀、髖部、膝部抬起，出力時要記得吐氣；如症狀依然持續，就要盡快就醫。
而網友們看到網紅的病狀後，紛紛直呼，「這不就是我嗎」、「我也是坐久了腰痛、膝蓋痛，不會也中了吧」、「今天確診了屁股死亡」、「決定明天開始鍛鍊屁股」。