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眼睛紅紅的是充血還是出血？10種原因教你區分，養眼8招必學



出處／康健雜誌 文／口袋熊醫師 圖／康健編輯部
2023年9月15日 週五 上午10:34



眼睛紅有2種可能，一種是充血，造成眼睛結膜上的微血管擴大，導致紅眼睛，不過紅的範圍較小。另一種則是出血，紅的範圍較大，該如何保養眼睛、避免血絲？8招護眼祕笈學起來！

（圖片來源 / 康健編輯部）
眼睛紅紅的是充血還是出血？常見10原因
1. 因神經興奮引起眼睛血管擴張、充血
2. 疲勞或睡眠不足也會使眼睛充血變紅
3. 睡覺時眼睛沒有完全閉合、睡眠品質不佳
4. 淚液不足造成眼睛乾躁，使眼睛紅
5. 戴隱形眼鏡過久，角膜缺氧
6. 青光眼因為眼壓高，虹彩發炎
7. 中年婦女因女性荷爾蒙下降導致乾眼症
8. 環境中有過敏原、刺激物
9. 病毒或細菌感染引起眼睛急性發炎
10. 出血性眼睛紅，外傷、揉眼睛或身體用力，都可能造成眼睛微血管破裂

（圖片來源 / 康健編輯部）
預防紅眼睛，養眼必學8招
1. 保濕（可使用未加防腐劑的人工淚液）
2. 保持眼睛的乾淨
3. 每用眼半小時可休息5分鐘
4. 配戴適合的隱形眼鏡
5. 避免使用生理食鹽水做人工淚液
6. 在戶外避免風吹日曬
7. 避免使用未經醫生指示的眼藥水
8. 避免生病時戴隱形眼鏡
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章