如果您還沒有50歲--沒關係。
如果您快50歲，請記得這一篇「保健您眼睛視力」。
紅蘿蔔蘋果汁：
前兩年，有一段時間，我覺得眼前有三兩粒黑點，隨著眼睛移動，起初我以為是小黑
蚊，用手趕牠，牠不走，拍也拍不到，後來，我去看眼科醫生，據說，是『飛蚊症』，
沒有什麼大礙，開了一瓶眼藥水給我回家點，效果不彰，我祇好隨它去。
過後，有一次和朋友聚會時，大夥互相交談，我聊起眼睛的小毛病，其中有位朋友年近
80歲，她告訴我說：「她的眼睛還不錯，從來不需要戴眼鏡，遠近一樣看得到。」
這使我十分羨慕，因為我到了50歲時，便要配老花眼鏡了，於是我請教她，平時吃了些
什麼東西，眼睛保護得如此健康，據她說，她沒 有特別的保養，只是每天早上愛喝一杯
紅蘿蔔加蘋果汁而已（就是用一條紅蘿蔔、一個蘋果打汁喝）。
我在想，紅蘿蔔含有豐富的維他命A，常吃對眼睛有益。於是我也學著這樣做來喝，經
過一段時間，眼前的小黑點消失了，自此我也愛上這杯紅蘿蔔蘋果汁。