醫學研究證實，運動的確會使體內「可體醇」濃度增加，可體醇是一種內源性的類固醇，其衍生物正是大家熟知的「類固醇」，過多的可體醇會導致月亮臉、水牛肩、大肚子，肥胖、高血壓、糖尿病。如何正確的運動呢？請看影片解析。