常聽到用低碳飲食去減重，這觀念對不對!其實總熱量的觀念對於體重控制很重要，美國食品藥物管理署發現，控制病人飲食中，總熱量是管制體重最重要的來源，醫師指出若執行低碳飲食或者是生酮飲食，沒注意身體的結構平衡的話，可能會產生問題。