即使臨近死亡年齡，也應該盡快積累善行，但卻在其他事情上迷失和沉醉，最後在臨終之時會後悔不已。
一般老年人很容易健忘。
吃過飯了，卻說我還沒吃。
由於缺乏正念或者沒有每天練習正念，即使在年老之時開始培養這些品質，也常常是無法使用了，也就是說往往無法產生成果。
一般老年人心智容易走神，經常咒駡、抱怨，以致孩子不願意親近。 因為厭倦了嘮叨和抱怨 ，因為心缺乏專注，缺乏正念的控制。
因此，正念和專注是老年人必須培養的美德，這樣才能成為值得尊敬和依賴的長者，為子孫提供情感上的支援。
對於老年人來說，要成為年輕人所依賴的支援，他們需要從現在開始改變自己，通過放棄或分配一部分時間來修行，努力學習、鑽研、傾聽和閱讀佛法。
應該注意的是，你不僅僅是閱讀或聆聽， 應該同時練習。
- 積極面對老化
老年人應該經常反思老化，這樣就不會對遲早到來的死亡感到驚恐。
即使我們對死亡感到害怕，每個人都無法避免死亡的降臨。
如果有人害怕死亡，就必須阻止它出生，這才是真正的解脫。
因此，現在和以後，應該積極地修行佛法。
- 沒有防禦的人就怕死
每個人都應該通過實踐，來獲得道、果、涅槃。
這看起來可能很遙遠，但實際上它只是一些簡單的事情，每個人都能做得很好，如下所示：
1）捨棄一切惡行。
2）堅持日常施捨、植福行善，保持戒律，特別是五戒。
3）培養正念，以便在面對死亡時，能夠抵抗恐懼。
4）佈施、持戒、修行（包括死隨念），這將成為老年人真正依靠的基礎，而不是物質財富。
周圍的親屬也不能隨時跟隨我們，只有功德與罪孽才是真正屬於我們的。
5) 富有智慧的老年人應該避免罪惡，做好各個層面的佈施行善， 因為只有功德才能成為老年人和每個人真正依靠的基礎。