舒適的關係，都有點“冷淡”--3
為什麼我們無法真實？
可能你覺得奇怪：為什麼我沒法真實表達自己，總覺得這樣會引發尷尬？
其實，生活中很多時候，我們搖擺在兩種極端情況裡：
要么，過度照顧別人，總想“幾碗水端平”；
要么，過度照顧自己，得到一個“自我為中心”的差評。
之所以如此搖擺，是因為我們沒有形成清晰的真實自我，也就是內聚性自我。
內聚性自我（cohesive self）是心理學家科胡特提出的一個概念。
指的是一種基本的，穩固的“我是好的”的感受。
在這種情況下，人往往沒有那麼畏懼衝突，因為背後總有一個支持性的感受，即“我是好的”。
一旦內聚性自我比較穩固，我們就敢於冒險，敢於適度的表達一些自我。
比如，朋友身體痊癒後，跟人聊天的感受變了。
她說： “我對自己的感覺更好了，我感覺我可以承受一些衝突了。”
“我說話直接、拒絕了她的邀請、我說我不想去……但我仍然是好的。”
我深以為然。
其實，社會關係對自我的價值之一，就是通過真實的互動，不斷加固“我基本上是好的”的感受；
然而，由於我們自我太弱小、過度委曲求全、把自己給他人帶來的體驗和價值放在第一位。
就會越來越不知道，自己到底是不是好的，害怕一旦真實表達，就會製造出尷尬和傷害。
越是不敢真實表達，自我核心越模糊不清；自我核心越模糊，越不清楚自己到底在關係裡扮演什麼角色。
這是一個死循環。